少年白髮怎麼辦 如何解決
1、要保證睡眠
2、飲食要多元化一點,全面補充營養
3、少喝可樂等碳酸飲料,不喝酒不抽菸
4、平時也可以用何首烏洗頭
5、染髮水,儘量買植物精華提取的
6、可以看一下中醫
方法/步驟
1要保證睡眠,這裏說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2飲食要多元化一點,全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物,還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3少喝可樂等碳酸飲料,不喝酒不抽菸。少吃肉,多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒,使得頭髮脫髮、白髮。
4平時也可以用何首烏洗頭,並且煮何首烏豬肚湯,黑芝麻糊等來進行輔助治療,尤其是何首烏,是養生佳品,美髮最佳品!不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮,要用砂鍋或者陶瓷燉盅。
5如果非常影響美觀,心裏承受能力不好的,可以用寫染髮水,儘量買植物精華提取的,這樣刺激性小,對頭皮傷害小。不過不要長期用,還是會致癌的。
6可以看一下中醫,抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
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