鳳梨營養價值功效作用 鳳梨有哪些營養價值功效作用
1、鳳梨營養價值
鳳梨果子含豐富多彩的營養元素,糖原、碳水化合物化合物、檸檬酸、碳水化合物、尼克酸、蛋白、人體脂肪及維生素A、B、C、G;維生素b2、胡羅卜素、尼克酸、膳食纖維素;無機物成份如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
2、鳳梨的功效 作用
(1)吃鳳梨可以協助提高胃口。鳳梨中帶有的菠蘿水果酵素可以合理溶解蛋白,此外餐前吃鳳梨還可以刺激性唾沫的代謝,協助健脾開胃、提高胃口。
(2)吃鳳梨可以協助促消化。鳳梨中帶有胰蛋白酶可以協助溶解食材中的蛋白,提高胃腸的腸蠕動,合理提升胃腸的消化吸收作用。長期便祕的人何不多吃菠蘿以預防便祕。
(3)吃鳳梨可以推動減肥瘦身。鳳梨中帶有酶可以合理酸瓦解內的人體脂肪,協助降低身體推積的不必要人體脂肪協助減肥瘦身。
(4)吃鳳梨可以協助提升人體的免疫能力。鳳梨中帶有的維他命C是極其豐富多彩,此外也有很多的葡萄糖、葡萄糖、檸檬酸鈉、蛋白這些營養元素,可以提升身體免疫力。
(5)鳳梨可以協助養顏美容。鳳梨中帶有豐富多彩的維生素b2、維他命C等維他命,可以協助護膚美白皮膚,具備美容護膚的功效,使皮膚越來越靚麗滋養。
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