早上空腹吃蒸山藥好嗎 能不能在早上空腹吃蒸山藥

1、可以。 山藥中含有豐富的澱粉，早上空腹吃一些蒸山藥可以起到飽腹的作用，經過一晚上的休息，身體對於能量的需求比較大，此時吃一些蒸山藥還可以爲身體補充營養元素，因此，早上空腹是可以吃蒸山藥的。

2、而且山藥有補氣健脾，補肝腎滋陰等功效，平時如果有脾虛氣虛，肝腎虧虛，身體虛弱等情況在醫生指導下都是可以服用的。