每天吃一小塊榴蓮會胖嗎 天天吃一小塊榴蓮會胖嗎

1、根據情況決定。一小塊榴蓮的熱量大約在200-300大卡左右，相當於一小塊蛋糕的熱量，每天的飲食如果只吃一小塊榴蓮或是吃一小塊榴蓮後控制其他飲食攝入，增加運動的話，不僅不會胖，還能減肥。

2、但若是將一小塊榴蓮天天當做多餘的零食來吃，會增加每天自身的熱量攝入，久而久之，這些熱量就會堆積成脂肪，使人發胖。