萊姆的功效有哪些 萊姆的功效有什麼

1、萊姆中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。　　

2、萊姆的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。　　

3、萊姆含有豐富的維他命Ｃ，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯萊姆汁可幫助睡眠，早晨喝一杯萊姆汁可預防便祕。　

4、萊姆中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

5、萊姆中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。　　

6、吃萊姆可以預防感冒。　　

7、萊姆所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。　　

8、萊姆能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時萊姆所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。　　

9、萊姆含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。