綠茶有減肥的功效嗎 綠茶有沒有減肥的功效

1、綠茶是可以減肥的，但是綠茶對減肥只起到了1個輔助的作用，只有配合運動以及控制食慾，才能達到更好的減肥效果。

2、綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用；綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌，有助於消化與消脂的作用；綠茶中的兒茶素，可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法：在飯後一小時喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分鐘之內喝。