隨便果一天吃多少最好 隨便果可以長期食用嗎

1、不超過1粒。

2、隨便果雖然對我們的機體具有一個調節作用，但是其食用量也是非常講究的，一般建議每天食用量不超過一顆，否則食用過多的話會對身體產生一些副作用。

3、且隨便果不能長期食用，一般開始出現效果時就要減少隨便果的量，另外如果在食用期間有出現腹瀉的情況時也要減量或者是停食。