懷孕初期能吃韭菜嗎 懷孕初期可以適當吃韭菜對嗎

1、懷孕初期可以適當吃韭菜。

2、韭菜中還有多種礦物質和膳食纖維，可以補充孕婦體內所需要的營養物質，改善便祕。但要適當食用，大量食用會引起孕婦出現有子宮收縮，引起先兆流產。此外也會對孕婦有一定影響。孕期應注意飲食的營養均衡，多從食物中攝取營養，多吃一些肉蛋奶高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜，只有營養充足，胎兒發育纔會健康發育。

3、日常中注意休息避免勞累，保持心情愉悅放鬆。此外還要定期產檢，監測胎兒的發育情況和孕婦的身體情況。