口臭吃什麼
口臭是一種常見的疾病,我在前一段時間有了口臭後,感覺到嘴裏氣味特別難聞,這種情況需要進行調理,下面一起來了解一下口臭吃什麼?
方法/步驟
1食物一、香芹菜,這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
2食物二、酸奶,最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3食物三、蜂蜜,蜂蜜可以起到潤腸通便的作用,同時也可以化消去腐,對於便祕引起的口臭情況療效很好,可以取蜂蜜一小匙放到溫開水當中沖服,最好是在每天早上空腹食用。
注意事項
有口臭的情況後,要重視飲食的調理,在日常的飲食當中一定要清淡,而且每天也要適當的喝水,養成良好的生活習慣,特別是要早起早睡。
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