刮油脂最快的食物

西瓜、檸檬、芹菜、菠菜、蘋果、木瓜、葡萄柚、紅薯，以及高纖維的水果和蔬菜都有助於清除體內的油脂。此外，魚類也富含Omega-3脂肪酸，可以幫助降低血液中的油脂含量。