哪個季節身體除溼氣比較好 祛溼氣有哪些方法?
1、哪個季節除體內溼氣最好?
體內溼氣過度是需要調理的,否則的話會影響人的身體健康,導致人體的抵抗力下降,從而誘發各種疾病。人體內的溼氣如果和寒氣混合在一起,就會變成溼寒,如果和體內的熱氣混合在一起,就會變成溼熱,如果和風混合在一起,就會變成風溼,因此要及時去除溼氣。去溼氣最好在早秋進行,這時溫度適宜比較有利於溼氣的去除。
2、除體內溼氣的方法
(1)拔火罐法
這是一種非常傳統的中醫療法,除溼氣的效果非常好,如果患者溼氣比較重,在拔火罐以後,拔火罐的部位會呈現出紫色,火罐裏面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行,小心燙傷。
(2)食療法
患者平時可以吃一些蓮子粥、生薑紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去溼的食物。這些食物都具有去除溼氣和驅除體內寒氣的作用,並且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。
(3)熱水泡腳法
人的腳上有各穴位的反射區,如果患者每天都能用熱水泡腳的話就能刺激這些反射區,促進身體血液循環,增加臟器的機能,還能起到調節人體內分泌的作用,是一種去溼氣的簡單方法。
3、體內有溼氣並且同時有關節炎疼痛症狀的患者,平時可以喝一些生薑紅糖汁,這樣不僅可以幫助患者把體內的溼氣排出來,還能有效減輕關節炎疼痛的症狀。出現了水腫症狀的朋友不妨喝一些薏米粥,薏米粥具有消水腫和健脾的作用,長期喝對身體有很大的好處。
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