減少痘痘的幾個方法 減少痘痘的方法分享

1、調整自己的睡眠狀態，不可以睡得過晚，因爲目前都有很多人喜歡晚睡，這樣顯然是很不好的，因此早睡就能抑制痘痘生長。

2、禁止攝入過多的辣味食物，辣的食物會刺激痘痘生長，這對於皮膚是很不好的，所以儘量吃飯選擇清淡口味的。

3、塗抹蘆薈膠，蘆薈膠可以消除痘痘，不過也要堅持去塗抹，但不要擠破痘痘，這樣長時間下來會慢慢變好的。

4、通過運動排汗來達到消除痘痘的效果，因爲運動真的是很好，不僅可以讓身材變好，同時也可以讓皮膚變好，所以通過運動也是極有效果的。

5、可以適當的使用祛痘護膚品，可以選擇適合自己的膚質，平時塗抹也要將手清洗乾淨，這樣才能保證痘痘不會再次感染。