淮山米糊的做法和配方 自制淮山米糊

1、食材：大米80克，淮山藥100克，鹽2克，清水800毫升。

2、淮山去皮，切成小塊，放入沸水中灼煮1分鐘，撈起。

3、大米洗淨撈起。

4、將除食鹽外的食材放入料理機。

5、加入清水800毫升。

6、鎖緊杯蓋，選擇米糊程序，啓動。

7、程序結束後，趁熱加入2克食鹽調味。

8、高營養低熱量的淮山米糊，25分鐘就完成啦。