山楂泡水的功效作用

1. 降低膽固醇水平：山楂中的黃酮類化合物可以減少人體內的低密度脂蛋白（LDL）水平，降低膽固醇水平。

2. 促進消化：山楂中含有豐富的果膠和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增強腸道蠕動，緩解便祕。

3. 增強心臟健康：山楂中的黃酮類物質可以促進心肌細胞的新陳代謝，增加心肌強度，並幫助降低心血管疾病的風險。

4. 平衡血壓：山楂中的多酚類物質具有抗血小板聚集的作用，可以改善血液循環，降低血壓。

5. 改善睡眠：山楂中的營養物質對神經系統有平靜的作用，能夠幫助睡眠，並緩解焦慮和壓力。

6. 增加免疫力：山楂中含有多種維生素和抗氧化物質，可以增強人體免疫力，減少疾病的風險。