宿醉後第二天怎麼緩解 宿醉後第二天緩解方法

1、第二天可以適當的進食，比如喝小米粥、喝水，補充電解質。

2、另外想辦法幫助緩解酒精的作用，可以吃減低酒精毒副作用的食物，比如喝牛奶，吃水果、檸檬、香蕉等，還可以吃甘蔗、喝綠豆湯、喝蜂蜜水等，都能醒酒幫助代謝，促進酒精的分解和排出。

3、尤其是適當的給予輸液，用生理鹽水、葡萄糖鹽水等，促進循環，促進代謝儘快的排出。還要用保肝利尿作用的食物，幫助身體很快的從酒精中毒的情況中解脫過來。這些要在醫師和營養師指導下進行，效果比較好。