風味乳酸菌有什麼好處 風味乳酸菌益處
1、幫助消化、保持腸道健康:乳酸菌能幫助消化,調整大、小腸的蠕動,以利腸道正常運作。此外,乳酸也能夠幫助鈣質吸收。
2、防止腹瀉:外出旅遊時,常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐,你可以在外出時服用乳酸菌食品;或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞,而產生的腹瀉,也可以補充大量的乳酸菌,保持體內菌叢生態的平衡。
3、預防癌症:乳酸菌在腸胃道中生長,由於有微生物族羣的抗拮作用,會使產生致癌物的不良細菌大量減少,進而減少致癌機率。
4、消除便祕:乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動,而且作用溫和自然,不同於市面上的輕瀉劑。
5、製造維生素:乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素,例如維他命k、b2、b1。
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