皮膚容易過敏怎麼辦 下面教大家幾個小技巧，能夠緩解皮膚過敏的情況

1、經常用冷水洗臉，增加皮膚的抵抗能力

2、做好防曬，防寒的工作

3、選擇天然無添加的護膚品進行護膚

4、飲食方面要注意，不要吃刺激性，油炸，燒烤辛辣等等食物

5、不要熬夜，總所周知熬夜對皮膚和身體都不好

方法/步驟

1

經常用冷水洗臉，增加皮膚的抵抗能力。如果剛開始皮膚可能不適用，可以先用溫水，在逐漸降低水溫。此外儘量使用無添加和天然材料製成的潔面皂或者洗臉奶，對皮膚刺激性會比較小；

2

做好防曬，防寒的工作。對於寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時候要做好皮膚保護，夏天時候要塗抹防曬霜，打太陽傘，冬天時候可以帶口罩圍巾等等進行保暖，防止寒風入侵；

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選擇天然無添加的護膚品進行護膚，可以自己製作蔬菜或者水果類的面膜，不要使用含有化學添加劑的護膚品。因爲皮膚對其容易 過敏，可以參考選擇一些敏感類肌膚適合護膚品；

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飲食方面要注意，不要吃刺激性，油炸，燒烤辛辣等等食物。這類食物對敏感肌膚會造成很大破壞，使皮膚嚴重缺水。此外零食膨化食品要少吃，儘量不要喝酒。可以多吃一些新鮮蔬菜和水果；

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不要熬夜，總所周知熬夜對皮膚和身體都不好。尤其是敏感肌膚熬夜後，身體機能變差，抵抗力下降皮膚會更加容易過敏。養成良好的生活習慣，可以平時多參加一些鍛鍊，多喝水；