怎麼增強心理承受能力?
最近看到新聞說大學生表白失敗跳樓自殺,這不能不感慨現在的人們心理承受力比較差經不起挫折,那麼怎麼提高自己的心理承受能力呢?
方法/步驟
1加強分析能力。挫折坎坷是人生不可避免的。要分析自己的失敗原因。以表白失敗爲例,是自己的方法不科學?那要找到正確的方法。是自己的魅力的不夠?那麼提升自己的形象。總之分析原因,正視現實,而非選擇一死了之的逃避,這樣的悲劇是可以避免的。
22.多加嘗試。這一次表白被拒絕了,下一次捲土重來結果仍是未知的,仍有成功可能。多給自己機會嘗試,即使屢戰屢敗,一旦習慣了失敗,更明白失敗是成功之母,眼前一時的挫折就不算什麼了。
33.提升眼界。困於自己的小圈子,眼裏看不到大千世界,發現不了其他地方的美,以爲自己看到的就是全世界。哇,不要這麼悽慘。不要宅了,走出去,發現世界,你會發現天涯何處無芳草的;眼前的一時黑暗是暫時的,光明需要我們去等待,去發現。
44.擁有博大的胸懷。年輕人困於自己的小愛情無可厚非,但只看到自己的情感,而忘卻了對人民對祖國的熱愛,忘卻了建設國家的胸懷,拘泥於兒女情長,自己就渺小了,卑微了,心理自然不強大。只有心懷寬廣,心繫祖國,些許小事你也就能承受了。
55.滿懷希望。對人生絕望了,悲劇就容易發生;只有對生活充滿熱愛,充滿希望,世界是美好的。每天暗示自己,新的一天,去發現美好!
66.一顆勇敢的心。不畏失敗,心若在,夢就在,大不了重頭再來,因爲年輕就是資本,時間是世界上最稀缺最寶貴的資源,你還揮霍的起。
注意事項
凡事忍耐包容。
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