揭祕白領男士容易發胖的原因

男士容易發胖的原因?現在男士肥胖是非常普遍的現象了，特別是辦公白領男士，由於長期久坐，飲食沒有規律，導致囤積了很多脂肪。肥胖危害身體健康，白領男士減肥有什麼方法?想要減肥，我們首先應該要了解肥胖的原因，下面我們一起來看看。

方法/步驟

1

長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;

2

心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;

3

體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響;

4

有人認爲“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一;

5

一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨着年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

注意事項

儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。