在海邊游泳有哪些技巧 在海邊游泳需要注意的事情

1、最好佩戴鼻夾、耳塞，去海邊游泳時可以藉助鼻夾，把鼻子夾住，防止下水時出現嗆鼻子的現象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水進入耳朵，對於耳朵本身就不健康的人羣易發生感染的現象。

2、游泳前必須做熱身，有些人下水游泳易出現抽筋的現象，這多是因爲在游泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協調性，從而減少水下事故的發生。

3、洗海澡時注意防曬，海邊的紫外線非常強，長時間暴曬易誘發皮炎。如果不塗防曬霜，肌膚經過幾小時的強光照射之後，會出現瘙癢的皮疹，手部、面部等部位還會出現紅腫、水泡。防曬霜最好選擇全身型的，且塗過兩小時後最好補塗，因爲防曬產品的功效都是有時間限制的。