一天吃10個核桃會怎樣 一天吃10個核桃的後果
經驗1.56W
1、一天吃10個核桃的狀況視情況而定。
2、核桃雖然營養豐富,但也要適量食用,如果只是偶爾一次吃了10個核桃那麼一般是沒有什麼大問題的,一些腸胃功能不好的人羣可能會出現腹脹、腹痛等消化不良的症狀,建議多喝水、多運動來促進身體的新陳代謝,加快食物殘渣的排出。
3、因爲核桃含有豐富的脂肪,如果是長期食用過量的話,就會造成脂肪攝入過量,多餘的脂肪就會在體內堆積起來,可能會增加肥胖的可能性。
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