薏米能天天吃嗎 薏米能否天天吃

1、薏米不宜天天吃；

2、薏米具有健脾除溼，消腫利尿的作用。是屬於寒性的食物，對於肥胖，痰溼較多的，夏之一水腫的人，具有很好的作用。但是屬於寒性的食物，如果天天喝的話，會導致身體過於虛涼。從而導致一些疾病的發生，最好不要天天喝，但是加上紅豆，薏米紅豆水可以每天飲用，經常喝，薏米紅豆水可以有效的去除身體裏面的溼氣，並且有減肥的功效，薏米本身是祛溼，紅豆是美容養顏補血益氣的。