熟地黃養生功效和營養價值 熟地黃養生功效和營養價值有什麼

1、補血補精，我們都知道氣血影響着人們的身體健康。人們一旦氣血不足就會讓其他疾病乘虛而入。女性朋友氣血不足不僅僅臉色枯黃，而且還會影響月經不調。所以調理氣血對人們來說是非常重要的。而熟地不但可以大大改善氣血問題，同時能有效改善男性朋友遺精等補精問題。補氣血是熟地黃泡水的不二選擇，可以有很好的調理月經不調的作用，還可以有大補元氣的作用。

2、養腎益髓，古人云：“大補五臟真陰”。我們可以用熟地來滋養我們的“腎”。中醫認爲“腎”帶動着整個身體運行，所以養腎不可馬虎。熟地可以改善腎，肝等陰虛問題，同時對身體乏力，腰痠背痛等也有一定功效。

3、失眠陰虧，生活中很多人睡眠質量不好，就是由於身體出現虧損，影響到人們正常睡眠。熟地可以有效治療失眠多夢，出冷汗，心悸不安，眼花耳鳴，口乾舌燥等症狀。如果你經常感覺到失眠的話不防試試這樣的養生方式，可以起到很好的緩解失眠的作用和效果的哦。

4、增強免疫力，經過中醫論證，常使用熟地能夠增強機體免疫力，從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。