茶葉蛋熱量高嗎 茶葉蛋怎麼做
經驗2.35W
1、茶葉蛋熱量高。每100克的茶葉蛋的熱量爲144大卡,一個茶葉蛋大概是60克左右,其所含有的熱量爲86大卡,需要我們散步將近一個小時才能消耗掉。
2、做法
(1)原料:6個雞蛋、3個紅茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺醬油、1大勺十三香、鹽適量。
(2)雞蛋放冷水中煮,水開後接着煮5分鐘。
(3)所有的調料放入慢燉鍋內。
(4)雞蛋煮好後撈出,輕輕敲裂蛋殼然後 放入慢燉鍋,用最小火燉一晚上,第二天就能吃了。
標籤:茶葉蛋
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