胡麻油炒菜的正確炒法 教你胡麻油的正確食用方法

1、胡麻油能炒菜。胡麻油是一種高級營養油，食用方法跟我們普通油一樣。只不過比普通又好吃，而且含有天然抗氧化劑--亞麻酸，被現在人用來作爲月子專用油用，主要是胡麻油的原料（胡麻）較少，而不爲大家所知道，在中國多見於黃河以北各地，主要產區是內蒙古、甘肅、寧夏、河北、新疆等地。

2、胡麻油的食用方法：將胡麻油應用到涼拌菜或者調製沙拉亦或是炒菜出鍋時最後的明油淋菜即可。

3、胡麻油可以與液體乳酪、酸奶以及甜煉乳混合，再配以葡萄乾和果乾等食品一起配製出風味極佳的甜品，好吃的同時還能幫助人體對鈣與天然維生素E以及維生素A的消化吸收哦!

4、胡麻油還可以直接食用，每日一勺(約10-29ml)的冷藏胡麻油可以幫助提高身體的素質哦!若是覺得這樣吃太過單調，還可以配以蜂蜜、椰乳等風味濃郁的飲品一起食用，口感更佳!