眼部細紋怎麼辦 注意飲食及生活調整

1、多喝水

2、需要注意的是睡姿

3、面部表情不要太誇張

4、日曬

方法/步驟

1

多喝水，這是最根本的解決方案。飲食上多吃蔬菜水以及堅果類食物，如：胡蘿蔔，花生米，海帶，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持作息正常等，來改善眼部的疲倦及補充所需的養份。不要吸菸喝酒。

2

需要注意的是睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭裏，眼周很容易被擠壓出皺紋。

3

面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋。

4

日曬不僅會讓肌膚變黑，導致色斑產生，更會使肌膚水分大量蒸發因缺水形成細紋。所以，眼部防曬也是很重要的，在塗抹臉部防曬品的時候，也不能忘記眼部!