橙子的五大功效與作用 橙子的功效是什麼
1、減少膽固醇。橙子調節女性雌激素,控制膽固醇的濃度。其中的維生素C能夠幫助膽汁排出體內,在體內變成膽汁酸,減少膽結石的形成,日常用橙子泡水的效果也很好。
2、促進消化。橙子所含高纖維、果膠,增加腸胃蠕動,幫助排便清腸胃,女性身體排毒降血脂都離不開它。此外它的果皮擁有特殊香味,也被製作成果乾食用,可以開胃健脾。
3、滋潤皮膚。橙子的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養皮膚,保護肌膚的毛細血管。橙子油也被做成各種護膚品,具有美白的功效。
4、潤肺清喉。橙子富有水分、果糖、維生素、胡蘿蔔素,滋養肺臟,對慢性支氣管有緩解作用,感冒後具有化痰作用。口感酸甜爽口,改變口中苦澀。
5、解除油膩。在油膩大餐後吃一點新鮮橙子,可以抑制油膩的感覺,恢復清新口氣,防止身體堆積油脂,具有減肥的效果。
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