女人喝蓮子心的好處 女人喝蓮子心的好處是什麼

1、可以補脾止瀉，對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人，適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。

2、能夠養心安神，對於心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。

3、蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂，對於大便祕結、乾燥的人，在食用蓮子心時一定要注意量，否則可能會引起大便祕結症狀的加重。