喝豆漿對女人有什麼好處 喝豆漿對女人有哪些好處

女性喝豆漿有以下好處：

1、豆漿是能夠安神助眠，豆漿有着很好的滋陰作用，因此對於失眠，睡眠質量差，經常做夢的女性可以適當喝一些豆漿，通過滋陰而達到改善睡眠的作用。

2、豆漿的作用是豆漿當中含有大豆異黃酮，這樣的物質，這是一種類似於雌激素的成分，可以調節女性體內的激素水平。

3、因此，女性喝豆漿可以對於平穩度過更年期有很大的好處，豆漿還含有鈣質，蛋白質也可以補充身體的鈣，蛋白預防骨質疏鬆。