女人堅持喝豆漿的好處 女人堅持喝豆漿的好處有哪些

1、能夠預防骨質疏鬆，防治腰膝痠軟、腰腿疼，因爲豆漿當中含有豐富的鈣質，並且鈣磷比例合適，吸收率比較高，女性通過喝豆漿補充鈣質，而有很好的預防骨質疏鬆，防治腰膝痠軟、腰腿疼的好處。

2、能夠提高機體免疫力，因爲豆漿當中含有優質蛋白質，而優質蛋白質構成了體內衆多免疫物質的原料，通過喝豆漿補充優質蛋白質，能夠提高機體的免疫力。

3、女性喝豆漿的壞處就是豆漿性味偏寒涼，如果喝的過多會加重脾胃的負擔，寒上加寒而引起胃腸道的不適。