枸杞山楂泡水喝的功效

枸杞山楂泡水喝的功效包括：

1. 養肝明目：枸杞和山楂都具有明目的作用，能改善眼睛疲勞、乾澀、視力下降等問題，並有助於保護肝臟健康。

2. 利膽消食：山楂具有促進膽汁分泌的作用，有助於消化脂肪，減輕胃部不適和消化不良等問題。

3. 降壓降脂：枸杞和山楂都具有降血壓和降血脂的作用，能有效控制高血壓和高血脂等心血管疾病。

4. 養護腸道：山楂富含植物纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便祕，並有助於清除腸道內的毒素和廢物。

5. 抗氧化保健：枸杞和山楂都是富含抗氧化物質的植物，可以中和自由基，延緩細胞老化，並對肌膚有美容養顏的效果。

需要注意的是，每個人的體質不同，可能會有個體差異，對於有特殊病史或藥物過敏史的人羣，最好諮詢醫生或藥師的建議，避免不適或潛在的副作用。