春分養生很重要 春分養生有哪些重要的
1、春季要養肝。因爲在中醫學中,肝臟在五臟六腑中屬木,而春分時節萬物復甦,這對木屬性的肝臟來說有增補的作用。所以春分時節宜養肝,而且春分時節處於過年之後,過年期間過量食用大魚大肉在肝臟中攢起的肝火極爲旺盛,需要食用一些可以清燥火的水果蔬菜,以求達到滋補肝臟,中和肝火的作用。需要注意的是春分宜養肝,而不是補肝。
2、有些人認爲養肝就是補肝,在春分時節食用大量的動物肝臟來達到補肝的目的,但這其實是錯誤的。在春分時節多過量補肝,會導致肝火旺盛,從而引發疾病。
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