吃西梅的禁忌 吃西梅的注意事項
1、胃潰瘍患者不宜吃西梅
西梅中含有大量的糖類、有機酸,可以增加胃液的分泌,過量食用會刺激胃黏膜,若胃潰瘍患者食用,可能會加重病情。
2、腹瀉患者別吃西梅
西梅中富含果膠和膳食纖維,能推動腸胃的蠕動,有通便的作用,若腹瀉患者食用,可能會加重身體不適。
3、糖尿病患者慎吃西梅
西梅含有比較多的是果糖和多種葡萄糖,要是長期這樣吃的話,很容易出現血糖飆升的情況,少量食用由於花青素和維生素的作用,對血糖的影響並不大,但是一旦食用過多便會出現血糖升高的現象,因此,糖尿病患者需嚴格控制吃西梅的量。最後能不吃就不吃,這是最好的選擇。
4、不宜過量食用
吃多了西梅,最直接損害的就是我們的腸胃,西梅中含有大量的植物酸,比如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對胃腸有一定的刺激作用,會增加胃酸的分泌量,食用過多會導致胃酸過多,嚴重影響胃腸功能。所以爲了我們的腸胃健康,我們一定不能吃那麼多。
5、不宜空腹食用
西梅最好不要空腹吃。因爲要是空腹吃的話,由於它是酸性的水果,不僅僅會對我們的食慾方面造成一定的影響,它本身的纖維素和維生素也是比較多。雖然在排解廢物的時候有一定作用,但是於此同時,也會因爲胃酸過多,從而導致傷害我們胃的效果。
6、虛寒體質不宜多吃
西梅性寒涼,雖營養豐富,但寒性體質的人並不適合食用,容易刺激腸胃,降低體質,加重病情,另外經期的女性也不宜食用,會刺激卵巢和子宮,引發經痛,月經量不正常等問題。
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