吃楊梅要注意什麼 吃楊梅的注意事項

1、楊梅性溫，並且含有大量的酸性物質，一次吃太多會對口腔造成刺激，從而出現上火症狀。因此，在食用楊梅時，可以多次少量食用，這樣就能降低上火的機率。另外，楊梅中的果酸含量較高，大量食用後會損傷牙齒。

2、膽囊炎和膽結石患者不宜吃楊梅

楊梅中含有較多有機酸，會刺激胃及十二指腸分泌膽囊素，促進膽囊收縮，從而誘發膽絞痛。

3、胃病患者應少吃楊梅

胃潰瘍、慢性胃炎及胃酸過多的人要避免空腹吃楊梅，否則可能加重病情。

4、糖尿病患者不宜吃楊梅

雖然楊梅並不是很甜，甚至有酸酸的感覺，但是它的含糖量是很高的，吃多了會引起血糖升高，不利於病情控制。