運動前後爲什麼不能喝酒 不能運動前喝酒的原因

1、大家都知道運動前是不能喝酒的，因爲酒不是水，酒中含有一定的酒精成分，酒精可以使人的判斷能力變得遲鈍，還會影響人的力量、速度、肌肉耐力、以及血管耐力，如果在運動之前飲酒，就會導致運動的時候身體協調能力、和身體反應能力降低，不小心就會受傷。

2、運動前不能喝酒，運動後也是不能喝酒的，運動後如果飲酒的話，會導致身體不適，影響身體的健康，比如會加重排尿系統的負擔，引發尿道感染，或是加重肝臟代謝的負擔，導致肝功能下降，所以爲了身體健康，運動前後都不能喝酒，和白開水最好。