新鮮核桃孕婦可以吃嗎 新鮮核桃孕婦可不可以吃

1、可以，核桃有健腦益智，抗衰老，防便祕，降血糖的功效，新鮮核桃孕婦是可以吃的。

2、核桃中含有豐富的亞油酸及dha。是大腦和視覺發育所必須的營養成分，懷孕期間由於子宮增大，容易引起便祕，核桃中含有大量的纖維素，有潤腸通便的功效，懷孕期間由於體內激素分泌的不平衡，容易導致神經功能紊亂，導致失眠。核桃中含有的褪黑素，對於調理睡眠也有一定的效果。