孕婦可不可以吃桃子 孕婦吃桃子的好處
1、孕婦可以吃桃。桃子鮮美多汁,肉質營養價值高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,十分適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用,而孕期孕婦對於鐵的需求很大,所以孕婦可以吃桃子。
2、吃桃子的好處
(1)預防便祕。桃子營養價值高,還含有鐵和果膠,所以孕婦吃桃能防治貧血和便祕。
(2)治療肺病。桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘咳的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
(3)緩解孕期水腫。桃子中豐富的鉀,可以減少水腫現象。很多孕婦到孕晚期會出現下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,可以得到緩解。
(4)降低血壓。桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓或者高血壓合併妊娠的準媽媽,都可以吃桃子,對降壓有一定的好處。
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