哺乳期可以吃雪蓮果嗎 能不能在產後吃雪蓮果
經驗1.1W
1、哺乳期可以適量吃雪蓮果。雪蓮果是保健水果,可以壯身健體、增強免疫力,還能抗氧化、消除自由基,可減少或避免結石症的發生。
2、雪蓮果富含多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質,哺乳期女性適量食用,可以均衡營養,增強母子免疫力,爲寶寶提供發育所需的營養。雖然雪蓮果形似紅薯,但是它的味道鮮美,營養價值也顯然更高,不僅可以滿足自己的胃口,還能補充營養。可以生食,也可以煲湯食用。
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