長期喝什麼茶對身體最好

長期喝綠茶對身體最好。綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素等活性物質，具有抗氧化、抗炎、抑制腫瘤、降低血脂、預防動脈硬化、減少心血管疾病、降低血糖等多種功效。同時，綠茶還能促進新陳代謝，有助於減肥瘦身。因此，長期飲用綠茶有益健康。