更年期類型失眠症的症狀有哪些

更年期是人們失眠症高發的時期;也是失眠症難以治癒的時期。特別是對於女性而言，更年期的女性體內的卵巢雌激素分泌會逐漸減少及垂體促性腺激素會增多，從而導致神經內分泌失調，系統功能紊亂，容易產生抑鬱、焦慮。所以，更年期治療失眠症更爲重要，而在此之前我們首要的事情是瞭解更年期類型失眠症症狀有哪些?

方法/步驟

1

精力不濟：白天特別困，有的更年期失眠症患者是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。

2

體力耐力降低：耐受力很差、情緒不穩定、易怒易激動、有心煩失眠、食慾減退、記憶減退、精神疲乏、頭暈頭疼、無法安睡、多夢、性機能減退和性生活頻率降低、早醒等。

3

思慮情緒重：常爲自己的安全而提心吊膽，瞻前顧後，惶惶不可終日。還常常由於身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病如何危險，往往導致精神焦慮、情緒煩躁、失眠多夢等。

4

晚上難入睡：躺到牀上後胡思亂想難以入睡。女性出現更年期失眠以後多伴有這種情況到牀上以後翻來覆去睡不着甚至靠安眠藥才能入睡而且安眠藥的劑量要逐漸增加纔有效果!

5

潮熱出汗：睡覺期間經常有潮熱、出汗症狀潮熱出汗嚴重影響的到女性朋友的睡眠質量導致更年期失眠。而且女性在醒來以後大都發現睡衣甚至被褥都是潮溼的滿身都是汗當然時間持續不長久但是讓人非常痛苦!

6

睡眠質量差：過早醒後再也睡不着這一症狀在患有更年期失眠的女性當中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的但是睡眠質量差容易被驚醒而且醒後再也睡不着睡不着的時候就會胡思亂想胡亂猜忌。

7

腎虛便祕：女性腎虛還會出現便祕、經少甚至經閉的表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來丟三落四，並且常感到渾身沒力氣。

注意事項

對於更年期出現失眠症症狀的患者，最重要的就是應該注意調節自己的情緒，緩解自身的壓力，從飲食和生活習慣等方面入手，適當採取藥物治療，最好是利用中藥。