吃飯能吃水果嗎 吃飯能不能吃水果

1、吃飯時候一般是不建議食用水果的，尤其是在飯後食用水果，有可能會導致身體出現脹氣、便祕症狀，您可以選擇在飯前1-2小時食用水果，此時食用可以將水果中的營養物質很好的吸收。

2、吃完水果是可以吃飯的。一般不需要間隔，食物間沒有相剋就可以，也可以在飯後吃一些水果。吃不減，多吃水果也要多吃一些蔬菜水果，保證多種維生素的攝入，有助於身體的生長髮育。