黃豆和什麼一起煮粥比較好 黃豆和哪些一起煮粥比較好
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1、不加東西煮。黃豆煮粥不一定要加其它東西煮纔好,直接煮粥也是可以的。只不過這麼做粥的味道可能會不怎麼好,但是隻要加點糖,或者其它什麼一些調味劑就好了。不要擔心因爲加糖使自身的血糖升高,黃豆是有降低血糖的功效的;
2、豬蹄。豬蹄的膠原蛋白含量就比較高,跟黃豆一起煮粥,兩者美容養顏的功效就會疊加起來。但是,要注意黃豆和豬蹄加入的先後順序,防止黃豆被煮的稀巴爛,一般是先煮豬蹄,再加黃豆
3、一些蔬菜。黃豆其實也算是有點難消化的食物,所以煮黃豆粥的時候加一點蔬菜進去煮,可以加快人體消化黃豆的過程,但是可能會導致放屁。
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