葡萄乾吃多了會怎麼樣 葡萄乾吃多了會如何

1、容易導致上火，因爲葡萄乾性味偏甘甜，而甘甜的東西很容易淤積內火，因此容易引起口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫等上火的表現。

2、葡萄乾吃的過於多會引起過多的糖分進入體內，血糖持續增高導致胰島負擔加重，進而會引起糖尿病發生的風險。

3、葡萄乾當中富含有豐富的能量，如果吃的過多會導致過多能量以脂肪形式儲存在體內，可能會引起超重和肥胖發生的風險增高。