豬腰能經常吃嗎 可以經常吃豬腰嗎
經驗1.41W
1、豬腰子不能經常吃,豬腰子中含有脂肪和膽固醇,每100g豬腰子中含有脂肪3.2g,膽固醇354mg,這兩種物質在體內累積過多會導致肥胖或者其他病症,因此豬腰子不能經常吃。
2、每人每日從食物中攝取膽固醇200mg即可滿足身體需求,但是每100g的豬腰子中就含有354mg膽固醇,所以經常吃豬腰子還會導致高膽固醇。高膽固醇可能引起動脈粥狀硬化、靜脈血栓、膽結石等病症,因此食用豬腰子不宜太過頻繁。
標籤:豬腰
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