補氣血的湯 補氣血喝什麼湯

1、女性容易在經期失血量比較大，還有生育等各種原因。因此很容易出現氣血不足的情況。那平常日常生活中補氣血可以喝一些什麼湯，首先來說可以做這個當歸紅棗排骨湯，當歸和紅棗都是非常好的補氣血的藥物，能夠補血生血活血。

2、再有也可以做薑片烏雞湯，烏雞也是有補養氣血的效果。增加了生薑能夠起到溫胃能夠活血的作用。還有就是可以用蓮子、紅棗，桂圓來煮湯，或者是煲粥，蓮子紅棗是可以能夠起到補血，輕心火這樣的作用。加上桂圓又能夠補氣，能夠健脾。所以補氣血的效果也是非常好的。