補氣血的湯有哪些 補氣血的湯簡單介紹
1、四物湯。材料:熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。做法:將排骨洗淨後,切成塊,用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後,備用。在一個鍋中,放入適量的清水,將所有食材放入,大火煮開後,用小火煮1個小時左右。然後放入適量的鹽,就可以食用了。
2、當歸紅棗排骨湯。材料:排骨1條,當歸50克,紅棗1把,枸杞、黃芪、龍眼各適量。做法:排骨用清水浸泡半小時,沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過。薑切片,蔥切段,其他料用清水清洗乾淨。湯煲一次性加足水,放入排骨大火燒開,打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛。
3、紅棗山藥湯。做法:取紅棗十顆去核洗淨用水浸泡至軟,山藥三百克去皮切小塊,將兩者一起放入清水中燒開,直至煮爛,最後加入若干的桂圓,少量白糖,煮幾分鐘後關火,即可食用。紅棗和當歸都是具有補血、活血之效,可滋心脾、補氣血;山藥也是富含B族維生素、營養價值高的食,益氣養血功效顯著。
4、八珍烏雞湯。做法:取熟地、白朮以及茯苓各五克,當歸和灸甘草各六克,紅棗四顆去核,黨蔘二十克,並將以上材料洗乾淨,提前浸泡;烏雞半隻,去肝臟,頭和尾,並切塊,洗淨;然後將所有材料放入燉盅裏,加入清水一升,加蓋隔水燉煮三個小時左右,最後放入食鹽調味。每天分兩次飲用。次補血湯具有益氣補血、滋陰調經功效。
-
女生什麼時間最旺財
女生在什麼時間最旺財並沒有科學依據或確切的答案。財運和運勢受到許多因素的影響,包括個人的努力、機遇、做事的方法等。每個人的情況都不同,因此最好的方法是通過勤奮工作、理性投資和謹慎行事來提升自己的財運。...
-
饑荒漿果怎麼種植
在饑荒遊戲中,漿果是一種常見的食物和種植物,以下是漿果的種植方法:1.收集漿果種子:在探索時,你可以找到漿果叢以及漿果。使用工具(如鶴嘴鋤)採集漿果,你將得到漿果和漿果種子。2.準備種植地:選擇一個合適的地面來種植漿果。漿果需要生長在石地面或草地上,不能生長在沙地...
-
孩子記憶力差吃什麼
孩子記憶力差可能有多種原因,包括營養不良、睡眠不足、缺乏鍛鍊、學習壓力過大等。爲了改善孩子的記憶力,可以考慮以下建議:1.營養均衡:確保孩子的飲食中包含足夠的蛋白質、維生素和礦物質,尤其是對大腦功能有益的營養素如Omega-3脂肪酸、維生素B和葉酸等。2.睡眠充...
-
如何用烤箱烤紅薯
要用烤箱烤紅薯,可以按照以下步驟進行:1.預熱烤箱至200°C(392°F)。2.將紅薯用水洗刷乾淨,不要削皮。3.用叉子在紅薯上刺幾個小洞,這樣可以避免紅薯在烤的過程中爆裂。4.將紅薯均勻放在烤盤上。5.將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤箱溫度設置爲200°C(392°F)。6.烤制時間因...