菠蘿蜜吃多了會胖嗎 菠蘿蜜會讓人變胖嗎

1、菠蘿蜜吃多了會胖。菠蘿蜜是熱帶水果，糖分和脂肪的含量都比較高，100克果肉中含有熱量爲103大卡。如果吃多了菠蘿蜜，糖分容易轉化成脂肪，堆積在體內，導致長胖，因此菠蘿蜜不建議多吃。如果吃多了，或者是晚上吃，又不運動，那麼還是容易引起長胖的。

2、建議每天可以少吃一點菠蘿蜜。吃一塊左右即可，而且不宜空腹，應在飯後半小時到一小時食用，之後適當的運動，有助於消化，也不容易長胖。