月子蝦湯的做法
月子蝦湯是一道滋補、營養豐富的傳統湯品,適合產後婦女食用。下面是製作月子蝦湯的做法:
材料:
1. 新鮮大蝦 500克
2. 薑片 4塊
3. 枸杞 適量
4. 紅棗 適量
5. 鹽 適量
步驟:
1. 蝦去殼,洗淨,備用。
2. 鍋中加入適量水,放入薑片,紅棗,枸杞,大火煮沸。
3. 將蝦放入沸水中焯水1-2分鐘,撈出瀝乾備用。
4. 將焯水後的蝦放入鍋中,再次加入適量水,大火煮沸。
5. 煮沸後調小火,繼續煮約10分鐘,直至蝦變紅,湯汁濃郁。
6. 最後加入適量鹽調味即可。
小貼士:
1. 蝦的焯水時間不宜過長,避免蝦肉過熟變硬。
2. 枸杞和紅棗可根據個人口味增加或減少。
3. 月子期間的食譜可以根據個人需要進行調整,如添加其他想要的草藥或食材。
製作月子蝦湯時要注意食材的新鮮度和煮的時間,以確保湯的口感和營養價值。
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