綠茶枸杞子泡茶的功效

綠茶枸杞子泡茶具有以下功效：

1. 增強免疫：綠茶中的茶多酚和枸杞子中的多糖等成分能夠增強免疫力，從而增加身體的抵抗力。

2. 提高身體代謝：綠茶中的兒茶素和咖啡因能夠促進身體代謝，有助於消除疲勞。

3. 幫助消化：綠茶和枸杞子中含有豐富的抗氧化物質和營養素，可幫助消化和減輕胃部負擔。

4. 改善睡眠質量：綠茶中的茶鹼和枸杞子中的氨基酸等成分能夠提高睡眠質量，緩解失眠等問題。

5. 保護視力：綠茶中的茶胡素和枸杞子中的胡蘿蔔素等成分能夠保護眼部健康，減少視力損失。

總之，綠茶枸杞子泡茶是一種非常營養豐富的飲品，具有多種健康功效。