70歲老人喝什麼牛奶好

70歲老人應該喝低脂牛奶。低脂牛奶含有較少的脂肪，有助於維持健康體重和心臟健康。此外，低脂牛奶富含鈣和維生素D，有助於骨骼健康和預防骨質疏鬆症。老年人還可以選擇添加維生素B12的牛奶，以滿足身體對這種重要維生素的需求。總之，選擇低脂牛奶可以保持身體健康，爲老年人提供所需的營養。